Frutas que alcalinizan nuestro cuerpo

Una dieta alcalina* busca mantener balanceado el pH de la sangre, para ayudar al cuerpo a mantenerse saludable. El ph es el índice que mide el nivel de acidez o alcalinidad en la sangre. El nivel ideal (del 0 al 14) sería de alrededor de 7,4.

























Todos los alimentos contienen sustancias ácidas y alcalinas, pero algunos (azúcares, sal refinada, frituras, carnes, lácteos y los edulcorantes artificiales) pueden aumentar el nivel de ácido en el cuerpo. También inciden el estrés y otros tóxicos que recibimos del ambiente.

Es recomendable mantener un equilibrio sano y natural con un pH ligeramente alcalino, que es necesario para proteger nuestro cuerpo de enfermedades. Hoy te mostramos dos frutas que alcalinizan nuestra sangre para ayudar a nuestro cuerpo a recuperar la armonía de manera natural.



Las manzanas contienen un nivel de pH del 8,0, además de gran cantidad de minerales y vitaminas que mantienen el cuerpo en un nivel óptimo de funcionamiento. Es una fruta muy versátil, puede consumirse como postre, en licuados, como colación saludable, o rayadas en ensaladas. Incorporar Manzanas en nuestra dieta es otra manera de contribuir a mantener un equlibrio en nuestro organismo.






















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